Aktivitäten


Videos

für Bewegungsprogramme zu Hause

in der Coronazeit

 

05.02.2021

Sofa-Sportstunde für Senior*innen 2.0

Beschwingt durch den Tag

TV - Ausstrahlung der Sendung bei h 1

in Zusammenarbeit mit der Stadt Hannover und dem Turn-Klubb zu Hannover

05.02.2021

Sofa-Sportstunde für Senior*innen 2.0

Qi Gong auf den Hocker und im Stand

TV - Ausstrahlung der Sendung bei h 1

in Zusammenarbeit mit der Stadt Hannover und dem Turn-Klubb zu Hannover

14.05.2020

Sofa-Sportstunde für Senior*innen IV

Bein-/ Schultergymnastik

TV - Ausstrahlung der Sendung bei h 1

in Zusammenarbeit mit der Stadt Hannover und dem Turn-Klubb zu Hannover

13.05.2020

Sofa-Sportstunde für Senior*innen III

Rücken-/ Schultergymnastik

TV - Ausstrahlung der Sendung bei h 1

in Zusammenarbeit mit der Stadt Hannover und dem Turn-Klubb zu Hannover

13.05.2020

Sofa-Sportstunde für Senior*innen II

Qi Gong

TV - Ausstrahlung der Sendung bei h 1

in Zusammenarbeit mit der Stadt Hannover und dem Turn-Klubb zu Hannover

11.05.2020

Sofa-Sportstunde für Senior*innen I

Stuhl-/Hockergymnastik

TV - Ausstrahlung der Sendung bei h 1

in Zusammenarbeit mit der Stadt Hannover und dem Turn-Klubb zu Hannover

05.05.2020

Funktionstraining mit Dietrich, Teil II

Videoaufnahme in Zusammenarbeit mit dem Turn-Klubb zu Hannover

24.03.2020

Funktionstraining mit Dietrich, Teil I

Videoaufnahme in Zusammenarbeit mit dem Turn-Klubb zu Hannover


Regelmäßige Honoraraktivitäten

Gesundheitssporttrainer, Turn-Klubb zu Hannover

Referent & Workshopleitung für Betriebliche Gesundheitsförderung, DVGS und DAK Hannover

Coach für Betriebliche Gesundheitsförderung & Büromanagement, Cafe Mobil Hannover


Workshops - Coachings - Referate

01.05.2021  Workshop    Qi Gong

                                        Aktionstag im TKH per "zoom"

29.04.2021

Filmaufnahmen "Sport ist Teil der Lösung"

in Kooperation mit dem NTB und dem TKH

28.04.2021  Trainer         Rücken Fit Kurs - 2/21

                                        per "jitsi"

12.04.2021  BGF            Start "Qi Gong am Morgen"

                                        Rossmann Hannover, in Kooperation mit dem TKH per "microsoft meeting"

31.03.2021  Workshop    Yoga und Qi Gong

                                         Aktionstag im TKH per "zoom"

17.03.2021  Workshop    Qi Gong

                                        Kreissportbund Diepholz-Nienburg per "zoom"

16.03.2021  Workshop    Faszientraining

                                        Kreissportbund Diepholz-Nienburg per "zoom"

09.03.2021  BGF             Start "Rücken Fit"

                                        HDI, in Kooperation mit dem TKH per "zoom"

27.02.2021  Workshop    Gesundheit 60 plus und Progressive Muskelentspannung

                                        Aktionstag im TKH per "zoom"

05.02.2021  Trainer         Dreharbeiten für Sofasport für Senior*innen 2.0

                                        in Kooperation mit der Stadt Hannover beim Fernsehsender h1

27.01.2021  Trainer        Rücken Fit Kurs - 1/21

                                       per "zoom"

12.01.2021  Workshop   Faszientraining

                                       Turn- Klubb zu Hannover, per "zoom"

23.11.2020  Referent     Betriebliche Gesundheitsförderung - Nutzen & Motivation

                                       pro familia, Landesverband Niedersachsen, per "zoom"

04.11.2020  Trainer        Rücken Fit Kurs - 4/20

                                       Ricklinger Str. 144 im Garten und per "zoom"

23.09.2020  Workshop   Qi Gong mit Erzieherinnen in Kitas

                                       Familienhaus Uetze

17.09.2020  Trainer       Filmaufnahmen für das "Bündnis Niedersachsen hält zusammen"

                                      im Turn-Klubb zu Hannover

07.09.2020  Trainer       Rücken Fit Kurs - 3/20

                                      Turn-Klubb zu Hannover, Königsklubb

31.08.2020  Workshop  Stressmanagement

                                      Turn-Klubb zu Hannover, Eröffnung des Königsklubb

22.07.2020  Trainer       Qi Gong im Park   

                                      in Kooperation mit der Stadt Hannover, www.sportimpark-hannover.de

06.07.2020 Trainer        Restart Gesundheitssport

                                      Turn-Klubb zu Hannover

10.06.2020 Trainer        Rücken Fit im Job - 2/20

                                      Hannover, Ricklinger Str. 144, im Garten

07.05.2020 Trainer        Dreharbeiten für Sofasport für Senior*innen

                                      in Kooperation mit der Stadt Hannover beim Fernsehsender h1

07.03.2020 Referent     Bewegliches Knie

                                      Turnkreis Gifhorn im NTB

26.02.2020 Workshop   Stress- und Zeitmanagement

                                      Sächsischer & Niedersächsischer Steuerberaterverband, Hannover

17.02.2020 Coach         Gesundheitsförderung

                                      Euro-Schulen Hannover

22.01.2020 Kursleiter    Rücken Fit im Job - 1/20

                                      im Turn-Klubb zu Hannover

15.01.2020 Kursleiter    Hatha Yoga

                                      AWO Hannover, Körtingsdorfer Weg

04.12.2019 Workshop   Aktivpause mit Bällen, Neurokinetik

                                      DAK Servicecenter, Langenhagen

20.11.2019 Referent     Entspannung, Umgang mit Stress im Beruf

                                      Seniorenpflegeheim Integra, Hannover-Stöcken

06.11.2019 Referent     Entspannung, Umgang mit Stress im Beruf

                                      Dana Pflegeheim Lister Meile, Hannover

30.10.2019 Kursleiter    Rücken Fit im Job - 4/19

                                      im Turn-Klubb zu Hannover

30.10.2019 Workshop   Aktivpause mit Bällen, Neurokinetik

                                      DAK Servicecenter, Hannover Schillerstrasse

23.10.2019 Referent     Rückengesundheit

                                      Seniorenpflegeheim Integra, Hannover-Stöcken

21.10.2019 Workshop   Bewegte Pause mit Bällen

                                      Fachbereich Kultur der Landeshauptstadt Hannover

25.09.2019 Referent     Rückengesundheit

                                      Dana Pflegeheim Lister Meile, Hannover

20.09.2019 Workshop   Kognitionstraining beim AZUBI-TAG

                                      Klier Hair Group GmbH, Wolfsburg-Hattorf

19.09.2019 Coach         Kursstart Gesundheitsförderung

                                      Euro Schulen Hannover

11.09.2019 Referent      Stressmanagement

                                       Dana Pflegeheim Fridastr., Hannover

04.09.2019 Workshop    Bewegte Pause mit Bällen

                                       Seniorenwohnheim Katharinenhof, Hannover

27.08.2019 Workshop    Rücken Fit im Job & Entspannung

                                       Familienhaus Uetze

21.08.2019 Kursleiter     Rücken Fit im Job - 3/19

                                       im Turn-Klubb zu Hannover

27.06.2019 Referent      Rückengesundheit

                                       Steuerberaterverband Sachsen/Niedersachsen e. V.

21.05.2019 Referent      Stress, Entspannung & Achtsamkeit

                                       Solvay Garbsen

14.05.2019 Referent      Stress & Entspannung

                                       Steuerberatung alcontas Hannover

07.05.2019 Workshop    Rücken Fit im Job & Entspannung

                                       Familienhaus Uetze

30.04.2019 Referent      Herzgesundheit & Rücken Fit im Job

                                       Berufsgenossenschaft Holz & Metall, Bad Bevensen

27.04.2019 Workshop   Qi Gong

                                      Turnkreis Gifhorn im NTB

03.04.2019 Workshop   Bewegte Pause mit Bällen

                                      Fachbereich Soziales der Landeshauptstadt Hannover

02.04.2019 Referent     Stress und Entspannung

                                      Kreiskirchenamt Ronnenberg

26.03.2019 Workshop   Bewegte Pause

                                      Personaldienstleister actio, Hannover

20.03.2019 Kursleiter   Rücken Fit im Job - 2/19

                                     im Turnklubb zu Hannover

09.03.2019 Referent    Qi Gong

                                     Turnkreis Hannover im NTB

26.02.2019 Workshop  Bewegte Pause

                                     Personaldienstleister actio, Hannover

09.01.2019 Kursleiter   Rücken Fit im Job - 1/19

                                     im Turn Klubb zu Hannover