Rücken Fit im Job

 

Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen
ID 20181106-1057674

 

Halten Sie Ihren Bewegungsapparat in Form. Gemeinsam trainieren Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln mit Hanteln, Therabändern und der natürlichen Schwerkraft  Ihres eigenen Körpers.

 

Mittwoch                                    16:15 - 17:00 Uhr, 10 Termine, 1 x/Woche

 

Kursbeginn                                02.09.2020, 11.11.2020

 

Teilnehmerzahl                          mindestens 6, maximal 10

 

Zielgruppen                               Mitarbeitende und Privatpersonen

 

Veranstaltungsorte                    Sonne: Ricklingerstr. 144, 30449 Hannover, outdoor im Garten

                                                  Regen: Turn-Klubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover    

 

Kursgebühren                           140,30 €, incl. 16% gesetzliche Mehrwertsteuer, Überweisung 14 Tage

 vor Kursbeginn auf das Konto

 IBAN DE28 5001 0517 0360 8893 55

 Kontoinhaber: Dietrich Holzkamp

 

Anmeldung                               bis jeweils 14 Tage vor dem Kursbeginn per E-Mail verbindlich

           mit Vorname, Name, Kurstitel und Datum des Kursstarts.

 


Faszientraining

 

Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen

ID 20191126-1154106

 

Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Elastizität und  laden Sie Ihr Gewebe mit Energie und Freude in einem Gruppentraining auf. Dynamische Dehnungen in 3 Dimensionen, Gewebsmassagen mit

Kleingeräten und kurze schnellende Bewegungen wechseln sich während der Trainingseinheiten ab.

 

Mittwoch                                   15:15 - 16:15 Uhr, 10 Termine, 1 x wöchentlich

 

Kursbeginn                                02.09.2020, 11.11.2020

 

Teilnehmerzahl                          mindestens 6, maximal 10

 

Zielgruppen                               Mitarbeitende und Privatpersonen

 

Veranstaltungsorte                    Sonne: Ricklingerstr. 144, 30449 Hannover, outdoor im Garten

                                                  Regen: Turn-Klubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover

 

Kursgebühren                           140,30 €, incl. 16% gesetzliche Mehrwertsteuer, Überweisung 14 Tage

 vor Kursbeginn auf das Konto

 IBAN DE28 5001 0517 0360 8893 55

 Kontoinhaber: Dietrich Holzkamp

 

Anmeldung                                bis jeweils 14 Tage vor dem Kursbeginn per E-Mail verbindlich

            mit Vorname, Name, Kurstitel und Datum des Kursstarts.