Rücken Fit im Job
Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention der
Krankenkassen
ID 20181106-1057674
Halten Sie Ihren Bewegungsapparat in Form. Gemeinsam trainieren Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln mit Hanteln, Therabändern und der natürlichen Schwerkraft Ihres eigenen Körpers.
Mittwoch 16:15 - 17:00 Uhr, 10 Termine, 1 x/Woche
Kursbeginn
02.09.2020, 11.11.2020
Teilnehmerzahl mindestens 6, maximal 10
Zielgruppen Mitarbeitende und Privatpersonen
Veranstaltungsorte
Sonne: Ricklingerstr. 144, 30449 Hannover, outdoor im Garten
Regen: Turn-Klubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover
Kursgebühren
140,30 €, incl. 16% gesetzliche
Mehrwertsteuer, Überweisung 14 Tage
vor Kursbeginn auf das Konto
IBAN DE28 5001 0517 0360 8893 55
Kontoinhaber: Dietrich Holzkamp
Anmeldung bis jeweils 14 Tage vor dem Kursbeginn per E-Mail verbindlich
mit Vorname, Name, Kurstitel und Datum des Kursstarts.
Faszientraining
Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen
Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Elastizität und laden Sie Ihr Gewebe mit Energie und Freude in einem Gruppentraining auf. Dynamische Dehnungen in 3 Dimensionen, Gewebsmassagen mit
Kleingeräten und kurze schnellende Bewegungen wechseln sich während der Trainingseinheiten ab.
Mittwoch
15:15 - 16:15 Uhr, 10 Termine, 1 x wöchentlich
Kursbeginn
02.09.2020, 11.11.2020
Teilnehmerzahl mindestens 6, maximal 10
Zielgruppen Mitarbeitende und Privatpersonen
Veranstaltungsorte
Sonne: Ricklingerstr. 144, 30449 Hannover, outdoor im Garten
Regen: Turn-Klubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover
Kursgebühren
140,30 €, incl. 16% gesetzliche
Mehrwertsteuer, Überweisung 14 Tage
vor Kursbeginn auf das Konto
IBAN DE28 5001 0517 0360 8893 55
Kontoinhaber: Dietrich Holzkamp
Anmeldung bis jeweils 14 Tage vor dem Kursbeginn per E-Mail verbindlich
mit Vorname, Name, Kurstitel und Datum des Kursstarts.
Qi Gong im Park
Ab Freitag, dem 11.09.2020 biete ich einmal wöchentlich gemeinsame Qi Gong Übungen am Hiltrud Grote Weg im Von-Alten Garten in Linden an. Wir treffen uns um 08:00 Uhr an der Bank unter dem Baum vor dem Spielpark Linden neben den Fahrradbügeln.
Dies ist ein offenes Angebot für alle Menschen, die in der Natur sanft in den Tag starten möchten. Wir üben bei (fast) jedem Wetter. Bringt Euch bitte dem Wetter entsprechende Kleidung mit. Bitte haltet Euch an die aktuell geltenden Corona-Regeln und sorgt für mindestens 2 m Abstand voneinander, danke! Bei unseren Übungen sind wir im Geist vereint.
Die Teilnahmegebühr beträgt 100,00 €, incl. 5% MwSt. für eine Zehnerkarte, die Ihr bei unserem ersten Termin von mir erhaltet. Mit dieser Zehnerkarte könnt Ihr auch die Teilnahme Eurer Familienmitglieder, Freunde, Bekannten und Kollegen begleichen. Diese Karte ist 2 Jahre gültig.
Damit ich nachweisen kann, wer wann mit wem Kontakt hatte, benötige ich Eure Mitarbeit. Meldet Euch bitte bei jeder Teilnahme 24 Stunden vorher formlos per E-Mail: info@condiciones.de mit Eurem/n Namen an. Diese Mails werde ich nach 3 Wochen löschen und nur im Sinne der DSGVO und der Coronaprävention nutzen, namaste!