Rücken Fit im Job
Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention der
Krankenkassen
ID 20181106-1057674
Haltet Euren Bewegungsapparat in Form. Gemeinsam trainieren wir unsere Bauch- und Rückenmuskeln mit Hanteln, Therabändern und der natürlichen Schwerkraft des eigenen Körpers.
Mittwoch 16:30 - 17:30 Uhr, 10 Termine, 1 x/Woche
Kursbeginn
21.07.2021
Teilnehmerzahl mindestens 6, maximal 15
Zielgruppen Mitarbeitende und Privatpersonen
Veranstaltungsorte -
mit "Jitsi", jeder trainiert in seinem Wohnzimmer
Du erhältst einen Tag vor dem Kurs einen "Jitsi" Link von mir
- bei trockenem Wetter: Ricklinger Str. 144, im Garten
Kursgebühren
144,00 €, incl. 19% gesetzliche
Mehrwertsteuer, Überweisung 14 Tage
vor Kursbeginn auf das Konto
IBAN DE28 5001 0517 0360 8893 55
Kontoinhaber: Dietrich Holzkamp
Anmeldung bis jeweils 14 Tage vor dem Kursbeginn per E-Mail verbindlich
mit Vorname, Name, Kurstitel und Datum des Kursstarts.
Faszientraining
Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen
Verbessert Eure Ihre Beweglichkeit, Elastizität und ladet Euer Gewebe mit Energie und Freude in einem Gruppentraining auf. Dynamische Dehnungen in 3 Dimensionen, Gewebsmassagen mit
Kleingeräten und kurze schnellende Bewegungen wechseln sich während der Trainingseinheiten ab.
Mittwoch
15:15 - 16:15 Uhr, 10 Termine, 1 x wöchentlich
Kursbeginn
21.07.2021
Teilnehmerzahl mindestens 6, maximal 15
Zielgruppen Mitarbeitende und Privatpersonen
Veranstaltungsorte
- mit "Jitsi", jeder trainiert in seinem Wohnzimmer
Du erhältst einen Tag vor dem Kurs einen "Jitsi" Link von mir
- bei trockenem Wetter: Ricklinger Str. 144, im Garten
Kursgebühren
144,00 €, incl. 19% gesetzliche
Mehrwertsteuer, Überweisung 14 Tage
vor Kursbeginn auf das Konto
IBAN DE28 5001 0517 0360 8893 55
Kontoinhaber: Dietrich Holzkamp
Anmeldung bis jeweils 14 Tage vor dem Kursbeginn per E-Mail verbindlich
mit Vorname, Name, Kurstitel und Datum des Kursstarts.
Qi Gong
Die Energie in unserem Körper fliessen lassen, ganz bei sich zu sein und seine situativen Grenzen akzeptieren ohne sie sie zu bewerten - mich selbst so annehmen, wie
ich mich in diesem Moment erlebe, das ist unser Ziel. Dieses Gefühl - ganz bei Dir zu sein und Dich mit Deinen Mitmenschen verbunden zu fühlen, kannst Du beim Qi Gong bewusst
erleben.
Ich lade Euch herzlich ein zu einer Stunde der Entspannung, des sich selbst bewusst Wahrnehmens und dem Austausch über das situative Erleben während und nach den Qi Gong-Übungen.
Ich biete Euch dies Angebot in Kooperation mit und in den Räumlichkeiten des Turn-Klubb zu Hannover in der Maschstr. 16 an.
Wir üben jeden Mittwoch von
10:00 - 10:55 Uhr
Maschstr. 16
30169 Hannover
Parkettsaal, 1. Etage
Ihr könnt an diesem Angebot teilnehmen, wenn Ihr TKH-Mitglied seid oder werdet. Die Infos hierzu findet Ihr hier: Mitgliedschaft im TKH
Ich freue mich auf Euch, namaste!