Rücken Fit im Job

 

Halten Sie Ihren Bewegungsapparat in Form. Gemeinsam trainieren Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln mit Hanteln, Therabändern und der natürlichen Schwerkraft  Ihres eigenen Körpers.

 

Mittwoch                                   15:30 - 16:15 Uhr, 10 Termine, 1 x/Woche

 

Kursbeginn                               09.01.2019

 

Teilnehmerzahl                         mindestens 6, maximal 15

 

Zielgruppen                              Mitarbeitende und Privatpersonen

 

Veranstaltungsort                     Turn-Klubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover

 

Kursgebühren                           144 €, incl. 19% gesetzliche Mehrwertsteuer, Überweisung 14 Tage

 vor Kursbeginn auf das Konto

 IBAN DE28 5001 0517 0360 8893 55

 Kontoinhaber: Dietrich Holzkamp

 

Anmeldung                               bis jeweils 14 Tage vor dem Kursbeginn per E-Mail verbindlich

           mit Vorname, Name, Kurstitel und Datum des Kursstarts.

 

Entspannungstraining & Stressregulation

 

Verbessern Sie Ihren Umgang mit Stresssituationen. Vor, während oder nach dem Job entspannen Sie sich aktiv mit Progressiver Muskelentspannung, Körperreisen, Qi Gong und Neurokinetiktraining.

 

Mittwoch                                   16:15 - 17:00 Uhr, 10 Termine, 1 x wöchentlich

 

Kursbeginn                               09.01.2019

 

Teilnehmerzahl                         mindestens 6, maximal 15

 

Zielgruppen                              Mitarbeitende und Privatpersonen

 

Veranstaltungsort                     Turn-Klubb zu Hannover, Maschstr. 16, 30169 Hannover

 

Kursgebühren                           144 €, incl. 19% gesetzliche Mehrwertsteuer, Überweisung 14 Tage

 vor Kursbeginn auf das Konto

 IBAN DE28 5001 0517 0360 8893 55

 Kontoinhaber: Dietrich Holzkamp

 

Anmeldung                                bis jeweils 14 Tage vor dem Kursbeginn per E-Mail verbindlich

            mit Vorname, Name, Kurstitel und Datum des Kursstarts.