Referent für Gesundheitsthemen

 

Für Ihre BGF-Wokshops biete ich Ihnen folgende Themen in einem 90-minütigem Vortrag an

  • Rückengesundheit - wie kann ich selbst für mich sorgen
  • Allgemeines Ausdauertraining - eine starke Ausdauer stärkt das Herz
  • Neurokinetik - Fitnesstraining für das Gehirn
  • Stressregulation - wie möchte ich mit psycho-sozialem & körperlichem Druck umgehen 
  • Mobbing erkennen und vorbeugen - Erkennen, Reflektion, Konsequenzen, Chancen
  • Ergodynamik am PC-Arbeitsplatz - gesundheitsfördernde Gestaltungskriterien