Referent für Gesundheitsthemen

Für Ihre BGF-Wokshops biete ich Ihnen folgende Themen in einem 90-minütigem Vortrag an

• Rückengesundheit - wie kann ich selbst für mich sorgen
  
• Allgemeines Ausdauertraining - eine starke Ausdauer stärkt das Herz
  
• Neurokinetik - Fitnesstraining für das Gehirn
• Stressregulation - wie möchte ich mit psycho-sozialem & körperlichem Druck umgehen 
  
• Mobbing erkennen und vorbeugen - Erkennen, Reflektion, Konsequenzen, Chancen
  
• Ergodynamik am PC-Arbeitsplatz - gesundheitsfördernde Gestaltungskriterien